Invierno: los mejores complementos alimenticios para recomendar

Después de semanas felices bajo los hermosos días de verano, ha llegado el momento de prepararse para el invierno. Para ello, ¡nada mejor que tomar el asunto en tus propias manos para fortalecer tu sistema inmunológico con el fin de minimizar las pequeñas dolencias del resfriado que suceden! De hecho, es en la temporada de invierno cuando la gripe, el dolor de garganta y los resfriados están particularmente relacionados. Además, en este período de la crisis sanitaria del Covid-19, nada mejor que prevenir el riesgo de contagio del virus previniendo eficazmente. Para ello, existe una solución relevante: ¡tomar un complemento alimenticio orgánico! Concéntrese en los mejores complementos alimenticios para favorecer el invierno.

Espirulina: algas con propiedades inmunoestimulantes

Con componentes orgánicos que estimulan la inmunidad, el complemento alimenticio espirulina que es un alga marina natural secada y transformada en forma de comprimidos puede ayudarte perfectamente a prevenir las enfermedades invernales. Rico en proteínas (60 a 70%) que son sustancias conocidas por fabricar anticuerpos, este producto puede, por lo tanto, estimular fácilmente la inmunidad.

Jalea real: perfecta para estimular el sistema inmunológico

¡100% ecológica y sin aditivos adicionales, la jalea real en forma de complemento alimenticio de Jolivia también puede ser una buena aliada para este invierno! Compuesto por varias sustancias naturales como carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y oligoelementos. Elaborada directamente por abejas obreras para alimentar a las larvas y también a la reina, esta gelatina tiene todos los elementos esenciales para preservar la salud real y la futura generación de la colmena.

Los efectos de estos suplementos naturales serán palpables durante los duros meses fríos. Con un consumo de 2 a 3 cápsulas al día de jalea real y de 4 a 10 comprimidos al día de espirulina, los resultados de la curación serán palpables durante todo el período de resfriado.


Masaje de próstata: por que hacer un masaje de próstata

En términos de practica sexual, es el momento de la liberación del habla. Anteriormente encorsetados por prohibiciones y tabúes sociales, los cuerpos femeninos, pero también masculinos, abren nuevas vías al placer, a veces tomando caminos indirectos. Algunas prácticas de origen médico se han incluido en el relato del goce y, si muchas permanecen confidenciales, muchas comienzan a asomarse en el abanico de prácticas habituales.

Masaje de próstata es uno de esos. Antiguamente reservada para el tratamiento de patologías muy concretas, se está volviendo más democrática y se propone conquistar nuestros lechos privados. Un órgano sensible y fácil de identificar, la próstata se presta con alegría a los juegos del amor y es una apuesta segura que aquellos atrapados en ella se convertirán en el corto plazo. Recibir un masaje de próstata es tan exquisito que una vez que lo has probado, ¡es difícil vivir sin él!

La próstata, un órgano importante del sistema genital.

La próstata es una glándula del sistema reproductor masculino. Su forma es comparable a la de un castaño y mide aproximadamente 3 cm de largo y 4 cm de ancho. Colocado frente al recto, justo debajo de la vejiga, se divide en dos lóbulos, cuyo borde se materializa mediante un surco. Una vez considerado intocable, ahora es posible afirmar el gusto por masaje de próstata descaradamente, pero también se recomienda para tratar una serie de trastornos.

Próstata De hecho, participa en importantes procesos de excreción masculina. Durante la micción, la orina pasa a través de la próstata y es esta la responsable en parte de la continencia, gracias a la presencia de esfínteres, músculos en forma de anillo, que detienen el flujo y evitan fugas inesperadas. También interviene en la producción de líquido seminal, componente esencial del semen de estos caballeros.

masaje de próstata

Masaje de próstata: equipos y métodos.

Masaje de próstata en este particular, es muy fácil de lograr. Con un poco de práctica, es muy fácil identificar la glándula en forma de castaña, ubicada a unos centímetros del ano. Para alcanzarlo, será necesario, por tanto, realizar un tacto rectal insertando todo el dedo en la abertura. Entonces bastará con estimular la glándula mediante pequeñas presiones repetidas y regulares. ¡Sepa que es muy posible practicar el automasaje, pero los aficionados preferirán compartir el placer!

Aunque es simple y fácil de hacer, El masaje de próstata no debe tomarse a la ligera.. El ano es una zona frágil y los gestos brutales están prohibidos en la zona, bajo pena de provocar fisuras anales o hemorroides. Por lo tanto, sea amable y use siempre un guante de látex para evitar la contaminación. También se recomienda cortarse las uñas muy cortas y cubrir los dedos con lubricante. Finalmente, si sois varios, ¡comunícate!

¿Por qué recibir un masaje de próstata?

Masaje de próstata está ahora de moda como un gran proveedor de placer. Algunos comparan la próstata con el punto G femenino, que le valió el sobrenombre de punto P. Pero muchos especialistas consideran el masaje prostático sobre todo como una acción terapéutica, capaz de aliviar muchas dolencias. En la medicina clásica se utilizaba para descongestionar la próstata, provocar la descarga de suero o incluso eliminar algo infeccioso.

El cáncer de próstata bacteriano crónico puede causar dificultad para orinar y dolor en el perineo. Se dice que esta condición es crónica cuando los síntomas persisten durante más de tres meses. Por lo general, se trata con antibióticos, pero a veces es necesario combinar el tratamiento farmacológico con masaje de próstata para maximizar los efectos. El masaje también se usa para reducir el edema causado por el adenoma de próstata muy común.


¿Cuáles son los efectos del CBD para la depresión?

La depresión es una de las patologías psicológicas más frecuentes en nuestra sociedad. Ataca preferentemente a las mujeres pero puede afectar a todos los perfiles. Esta enfermedad mental puede manifestarse con una amplia variedad de síntomas. Los más comunes son la persistencia de pensamientos morbosos y regulares, la pérdida del placer de comer y socializar, así como la baja autoestima y la ansiedad constante. En los casos más extremos, incluso puede conducir al suicidio.

La depresión puede ser transitoria o crónica y sus orígenes son muy diversos. Nuestro estilo de vida sobreestimulado puede ser la causa de conductas nocivas como el consumo excesivo de alcohol, el consumo de drogas o la falta de actividad física. Pero la depresión también tiene su origen en desequilibrios biológicos constitutivos o accidentes de la vida. Afortunadamente, existen tratamientos y los efectos del CBD contra la depresión son ampliamente reconocidos hoy.

Los efectos calmantes del CBD

El CBD es un ingrediente activo que proviene de la planta de cáñamo y forma parte de la familia de los cannabinoides. Como tal, puede actuar sobre el sistema de regulación del estado de ánimo que utiliza en gran medida un sistema de neurotransmisores químicos. De hecho, las moléculas de CBD pueden aumentar significativamente la actividad de los receptores de serotonina en el cerebro, una hormona reguladora que juega un papel central en muchas funciones vitales.

La serotonina participa en la regulación del estado de ánimo, el sueño y el apetito. Al activar sus receptores, el CBD permite luchar contra la depresión minimizando los síntomas que participan en poner al paciente en un círculo vicioso. Los efectos del CBD para la depresión se han debatido acaloradamente en la comunidad científica, pero a la luz de estudios recientes, ahora parece que su consumo facilitaría mucho la remisión pacientes.

depresión

Estudios sobre los efectos del CBD para la depresión

Los efectos del CBD contra la depresión han sido validados por múltiples estudios, dos de los cuales sirven como puntos de referencia. La primera fue realizada por un equipo estadounidense de la Universidad de Colorado, que destacó la ausencia de efectos secundarios del CBD. El principio activo se administró a pacientes que padecían depresión como reemplazo de un antidepresivo convencional y, no solo los pacientes no sufrieron efectos secundarios, sino que también su condición mental mejoró notablemente.

Un estudio de 2018 va más allá. Al realizar experimentos en ratas y ratones, los investigadores demostraron el potencial terapéutico del CBD mostrando en particular que la molécula densifica rápidamente la corteza prefrontal de los sujetos tratados. Sin embargo, sabemos que esta área del cerebro está particularmente involucrada en los mecanismos de regulación del estado de ánimo. Por lo tanto, el CBD sería una respuesta terapéutica eficaz pero también duradera a la depresión.

Efectos positivos sobre los síntomas asociados con la depresión

Sin embargo, todavía no se recomienda sustituir el tratamiento prescrito por un médico por la automedicación a base de CBD. La experiencia es necesaria caso por caso y, si lo desea disfruta de los beneficios del CBD Para aliviar su dolor, siempre hable primero con su médico antes de tomar una decisión firme y definitiva. Sin embargo, tenga en cuenta que el CBD también puede aliviar varios síntomas característicos de la depresión.

Los efectos del CBD contra la depresión están relacionados en gran medida con la naturaleza misma de la molécula. Los cannabinoides son muy similares a los neurotransmisores que regulan nuestro estado de ánimo, pero no solo. También se cree que el CBD tiene efectos beneficiosos sobre varias funciones vitales, incluidos los ciclos del sueño y el apetito. Al consumir CBD, puede encontrar un sueño más tranquilo y el placer de comer, ¡Dos aspectos esenciales para liberarse de la depresión!


¿Por qué seguir la terapia cognitiva y conductual a través de una aplicación móvil?

Hoy en día, se cree que entre el 12 y el 13 por ciento de la población mundial está afectada por una fobia específica, lo que les provoca un miedo excesivo. Más allá del miedo, las consecuencias de las fobias en la vida cotidiana son innumerables. Mala salud mental, productividad reducida, ausencia o retraso en el trabajo, etc. Ante la magnitud de las represalias de las fobias sobre la sociedad y sobre los humanos, la terapia cognitivo conductual sigue siendo el tratamiento más utilizado por los psicólogos para tratarlas. Sin embargo, estudios recientes han demostrado la eficacia de la realidad virtual para reducir la ansiedad de las personas fóbicas. Esto llevó al desarrollo de una aplicación móvil interactiva que ahora se utiliza para tratar las fobias. ¿Por qué utilizar una aplicación móvil para curar tu fobia? Con usted, haremos balance de este artículo.

¿Qué es la terapia conductual y cognitiva?

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una Terapia breve y científicamente probada que se centra en la interacción entre pensamientos, emociones y comportamientos.. Esta forma de terapia se basa en diferentes técnicas que tienen como objetivo identificar los mecanismos que originan las dificultades del paciente y que pueden ser para este último una fuente de malestar psicológico. Implica un práctica interactiva Residencia en “Cognición”, es decir, los pensamientos y creencias a veces erróneos y negativos sobre ellos. De hecho, son estas percepciones negativas las que generan el comportamiento neurálgico en el paciente.

Así, gracias a una relación directa con el paciente, La terapia alivia a este último ayudándolo a hacer que sus pensamientos y comportamientos sean más positivos hacia sí mismo.. Para hacer esto, una vez que se encuentra el problema, el paciente es expuesto a sus miedos gradualmente. Esto le permite afrontarlos y consecuentemente adaptar su comportamiento. En esto, para apoyarlo en el aprendizaje de nuevos comportamientos, esta terapia se acompaña del uso de una aplicación móvil interactiva. A este último le gusta la aplicación Psynergy lo sigue durante su exposición a sus situaciones fobogénicas. Así, gracias a esta herramienta, podrá validar el enfrentamiento en cuanto se lleve a cabo la acción o incluso darse por vencido y volver a intentarlo más tarde si la ansiedad es demasiado fuerte.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar una aplicación móvil para luchar contra una fobia?

El uso de una aplicación móvil interactiva en terapia cognitiva y conductual es una innovación que garantiza la efectividad de esta terapia específica. De hecho, la mayoría de las personas fóbicas sienten que no es necesario consultar a un psicólogo cuando se puede evitar el objeto de la fobia. Lo que de hecho no siempre es obvio con respecto a los bloqueos que estas fobias pueden provocar en otros puntos. Así, la terapia mediante aplicaciones móviles es una de las psicoterapias más efectivas en la lucha contra la depresión. Tiene muchas ventajas.

Una solución accesible en casa

Si tiene miedo de que lo noten en sus citas con el psicólogo, entonces todo lo que tiene que hacer es esta solución para tratar su fobia. De hecho, gracias a la aplicación móvil instalada en su teléfono inteligente o tableta, podrá seguir sus sesiones de terapia sin tener que salir de casa. Entonces ya no tendrá miedo de expresar sus sentimientos, un paso clave para desaprender la respuesta al miedo.

Mejor seguimiento por parte de un profesional

Otro atractivo de esta forma de terapia es que le permite interactuar bien con su psicólogo. No más citas difíciles de honrar para este tipo de depresión. Simplemente inicie sesión en su aplicación en el momento de la terapia y siga su sesión de exposición. Tu psicólogo te seguirá en vivo y podrá observar tu progreso.


¿Cuáles son las diferentes virtudes del té verde orgánico?

El té es sin duda uno de los bebidas más consumidas a diario después del agua. Algunas personas beben en otros lugares hasta dos litros de té verde al día y encontrar múltiples beneficios. Por lo tanto es no es una bebida para tomar solo por diversión por su buen sabor. Descubre en este artículo las virtudes que se desprenden del consumo de té verde ecológico.

Mejora tu dieta y quema grasas

Consumir té verde a diario es una excelente manera de facilitar la digestión. De hecho, al beber té verde orgánico con regularidad, puede optimizar el proceso de eliminación de residuos para asegurar una cierta fluidez. Como resultado, es un verdadero té adelgazante que participa en la pérdida de peso eficaz y duradera. Si tiene problemas digestivos, por ejemplo, consumir té verde orgánico es una gran solución. Al usar té verde orgánico con más frecuencia, es posible lograr quemar grasa de la forma más rápida y saludable posible. Esto se debe principalmente a que permite que la grasa acumulada desaparezca con bastante rapidez para recuperar la forma. Dado que casi todo lo que come es grasa, la acumulación gradual le hará subir de peso. Por eso el consumo de té verde orgánico después de cada comida es recomendado. Se trata de complemento alimenticio por excelencia para adelgazar bastante rápido. Sin embargo, debes saber queen todo debe haber un mínimo de moderación ; Por lo tanto, no debe exagerar con el consumo de té verde a riesgo de tener algunos problemas de insomnio.

Lucha eficazmente contra los efectos de la depresión.

Si el té verde orgánico es famoso por sus virtudes en el proceso de pérdida de peso, su acción sobre la moral también es muy apreciable. De hecho, con la agitada vida diaria que tenemos que afrontar en estos días, el estrés provoca fácilmente una caída de la moral y puede conducir a la depresión. Por tanto, el consumo de té verde ecológico es un alternativa eficaz para luchar contra los diferentes efectos de la depresión. los teanina que contiene tiene efectos muy relajantes y tranquilizantes que permitirá reduce el estres y tener una mejor moral para afrontar la vida diaria. Para las reuniones con amigos, el té también es la bebida a consumir por su lado reconfortante. Así que no importa en qué situación te encuentres, si te encuentras hacer del té verde una bebida diaria, los beneficios para la moral serán enormes.

Reducir el proceso de envejecimiento de las células de la piel.

Ya sea mujer o hombre, la piel envejece gradualmente a medida que envejece. Sin embargo, es posible consumir té verde orgánico con bastante regularidad paraayuda a tu piel a mantener su elasticidad. También es una excelente manera de prevenir ciertos problemas de la piel. Es por esta razón que muchas personas consumen aún más té verde durante el verano. para evitar las quemaduras solares. Pero, el hecho es que debe usar protector solar si está expuesto al sol. También debe saber que el té verde orgánico es rico en vitamina E, que por tanto permite proteger la piel. Entonces podrás previene tanto las arrugas como el daño de la piel.

Mejora las funciones cerebrales con té verde orgánico

El consumo de té verde está cada vez más en los hábitos de muchas personas por diversos motivos. Entonces, para algunos, optimización de memoria y velocidad de pensamiento son las razones del consumo de esta bebida. Esto se debe a que el té verde contiene cafeína que tiene la capacidad de estimular el cerebro para mantenerlo activo durante un período determinado. Asimismo, si el té es tan popular es porque no está expuesto a una sobredosis de cafeína y, por tanto, es seguro para la salud. No en vano es conocido el té verde fortalecer el sistema inmunológico. Los beneficios del té verde orgánico ya no están demostrados y no debe privarse de consumirlo. En cualquier caso, hay que tener cuidado de no exagerar en el consumo de té verde ecológico para poder disfrutarlo con serenidad y a largo plazo. No dudes en informarte bien para asegurarte de utilizarlo correctamente y beneficiarte de todas sus virtudes.


¿Cómo consumir fácilmente aceite de CBD?

Habiendo hecho una entrada atronadora en el mundo de la relajación y el bienestar, el CBD fue objeto de muchas críticas en sus inicios. Algunos lo vieron como el comienzo de la legalización de las drogas mientras que otros lo criticaron por banalizar el uso del cannabis, o incluso por ser peligroso para la salud. Sin embargo, con unos años de retrospectiva, es imposible no notar que todos estos cassandres están en gran parte equivocados. Mejor aún, El CBD parece ser la solución ideal para muchos problemas.

De hecho, fue primero una solución legal y no psicotrópica para permitir que los fumadores ilegales volvieran al camino correcto sin privarse del sabor y la relajación causados ​​por el CBD. Hoy en día, el CBD incluso se ha convertido en un producto básico para el público en general. Está disponible en diferentes formas, desde cápsulas hasta cogollos vegetales, pero es sobre todo el aceite el que parece ganar los votos de los aficionados. Así que así es como consumir fácilmente aceite de CBD.

¿Por qué consumir aceite de CBD?

Aunque el aceite de CBD aún no se ha estudiado lo suficiente para certificar sus beneficios, todavía parece que la mayoría de los consumidores se benefician de él. Primero es importante recordar que El CBD no provoca pérdida de control ni efectos psicotrópicos. Por otro lado, es aclamado por los usuarios por su lado calmante y relajante. Y muchos lo recomiendan en particular para ayudar al paso de los períodos de abstinencia.

Se sospecha especialmente que el aceite de CBD produce efectos beneficiosos sobre el sueño, regula el apetito o mejora la recuperación muscular de los deportistas. En el mundo de la conjetura, algunos especialistas incluso creen que podría beneficiar a pacientes en cuidados paliativos, o incluso a personas que padecen crisis psicóticas graves como los pacientes esquizofrénicos por ejemplo. Consume aceite de CBD fácilmente por tanto, es un placer tanto como una alternativa farmacológica.

consumir aceite de CBD

¿Cómo consumir fácilmente aceite de CBD?

Existe una amplia variedad de métodos para consumir fácilmente aceite de CBD. La más común y efectiva sigue siendo la vía sublingual. Unas gotas debajo de la lengua le permiten beneficiarse de todas las propiedades del CBD sin esfuerzo y en pocos segundos. Para quienes rechazan el sabor del CBD, es posible mezclarlo con alimentos sólidos o líquidos. Sin embargo, tenga cuidado porque el efecto del principio activo será más limitado en el tiempo y menos rápido.

Algunas personas a veces cometen el error de querer consumir su aceite insertándolo directamente en sus cigarrillos electrónicos, pero el aceite no es en absoluto adecuado para este tipo de práctica. Si desea vapear, tendrá que recurrir a los líquidos electrónicos proporcionados para este propósito. Por otro lado, podemos muy bien usa el aceite para masajes lo que permitirá en particular relajar los músculos. En este caso, tendrás que utilizar el aceite al 20%, el más concentrado disponible en Francia, o recurrir a los cosméticos con CBD.

Dosis de aceite de CBD

La concentración de aceite de CBD determina el uso que se puede hacer de ella. Existe una amplia variedad, desde el 3% para animales hasta el 20% para masajes o grandes consumidores. También es importante comprender que la calidad del aceite depende de su variedad. El aislado es el más selectivo en términos de ingrediente activo, mientras que el CBD de espectro completo incluye muchos cannabinoides además del CBD y, por lo tanto, ofrecerá efectos más interesantes gracias a la interestimulación de las sustancias. Lo que lo convierte en la primera opción para aquellos que desean consumir aceite de CBD fácilmente.

Como se dijo antes, la elección de la dosis depende de varios factores. Puedes subir hasta 0,5 mg de CBD por kilo y día, siempre que respetes el intervalo entre las tres ingestas diarias. Sin embargo, esta es una elección muy personal. Algunas personas preferirán usar aceites al 10% o 15% para efectos de luz, mientras que otras estarán más interesadas en efectos fuertes. En general, se recomienda comenzar con una gota al día y luego aumentar si es necesario.


Los beneficios del aceite de CBD

El cannabis sativa es una planta conocida desde hace mucho tiempo por diferentes culturas alrededor del mundo y su uso, tanto en rituales religiosos como recreativos, es bien conocido a lo largo de la historia.

Sin embargo, el aceite de cannabidiol (CBD) no tiene nada que ver con la mala reputación atribuida a la planta de cáñamo. Por el contrario, la ausencia de efectos psicoactivos ha sido atestiguada por estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Descubre las propiedades terapéuticas que hacen del CBD la gran estrella del panorama actual, tanto en el ámbito médico como en el ámbito cosmético y estético.

Ventajas más famosas

La lista continúa: potente antiinflamatorio; antioxidante ansiolítico; analgésico. Contiene de forma natural vitamina A, D, E, ácidos grasos omega 3 y 6. Además, el cannabidiol es de espectro completo y por tanto contiene más de 20 terpenos y otros cannabinoides naturales del cannabis, lo que le confiere una mayor potencia terapéutico al permitir su acción conjunta y sinérgica, conocida como “efecto séquito”.

El CBD es eficaz en el tratamiento de la dermatitis, como el acné, y también alivia el dolor y la picazón locales. Aporta hidratación a la piel, favorece la reparación y regeneración a nivel celular, combate los efectos del estrés y la exposición excesiva al sol y la contaminación. También promueve la restauración de los folículos pilosos en el cuero cabelludo, previniendo la caída del cabello y la alopecia.

Ansiolítico sin efectos secundarios, ayuda a dormir mejor por las noches, lo que refleja la mejora en la apariencia de la piel, el estrés mental y físico, impactando positivamente en la apariencia general y rejuvenecimiento.

Los diferentes formatos de CBD disponibles

Las propiedades y efectos se pueden notar en todo el cuerpo, ya que la tecnología liposomal atribuida a las moléculas de CBD le permite viajar por todo el cuerpo y actuar con más fuerza que los aceites convencionales, para mantenerse activo durante mucho más tiempo y para penetrar en las células de manera más eficiente.

El aceite de CBD se puede encontrar en diferentes concentraciones en los productos. Se pueden administrar por vía oral, como aceite o como suplemento o usarse tópicamente directamente debajo de la piel, en formulaciones que van desde cremas de CBD, lociones de CBD, ungüentos de CBD o incluso el extracto hasta aceite de CBD puro.

beneficios del aceite de cbd

Como funciona ?

La acción del aceite de cannabidiol se debe principalmente a su actividad en dos receptores presentes en el organismo, llamados CB1 y CB2. CB1 se encuentra en el cerebro y está vinculado a la regulación de la liberación de neurotransmisores y la actividad neuronal, mientras que CB2 está presente en los órganos linfoides, que es responsable de las respuestas inflamatorias e infecciosas.

Al actuar sobre el receptor CB1, el cannabidiol es capaz de prevenir la actividad neuronal excesiva, ayudando a relajar y reducir los síntomas asociados a la ansiedad, así como regular la percepción del dolor, la memoria, la coordinación y habilidades cognitivas. Cuando actúa sobre el receptor CB2, el cannabidiol ayuda a liberar citocinas de las células del sistema inmunológico, lo que ayuda a reducir el dolor y la inflamación.

¿Cómo puede ayudar el cannabidiol?

Debido a la forma en que actúa el aceite de CBD en el organismo, su uso puede aportar ciertos beneficios para la salud e incluso ser considerado en el tratamiento de determinadas enfermedades:

  • Ciertos tipos de epilepsia: Algunos estudios han demostrado que el aceite de cannabidiol puede disminuir la frecuencia de las convulsiones debido a la interacción de esta sustancia con los receptores de tipo CB1 en el cerebro, así como con otros receptores de cannabidiol no específicos.
  • Insomnio: Al actuar sobre la regulación neuronal y la liberación de neurotransmisores, el aceite de cannabidiol puede promover la relajación y así ayudar en el tratamiento del insomnio.
  • Inflamación: El cannabidiol puede ser eficaz para aliviar el dolor asociado con la inflamación porque parece interactuar con los receptores relacionados con la sensación de dolor.

A pesar de las indicaciones, el mecanismo de acción, las propiedades y la ausencia de concentraciones de THC, que podrían hacer que el aceite de cannabidiol sea más aceptado en la comunidad médica y científica, los efectos a largo plazo del uso de este aceite aún no se han verificado. Se necesitan más estudios para ayudar a probar los efectos del aceite de CBD en más personas.

Si desea incorporar CBD a su dieta, debe consultar primero a su médico para que pueda asesorarlo al respecto.


¿Cuáles son los beneficios de un perro para el bienestar?

Para muchos franceses, tener una mascota en casa es un hábito de larga data. Acompañante de las largas tardes invernales pasadas en la calidez de la intimidad o alegre compañera de interminables paseos, todo el mundo tiene una pasión muy personal por su animal, que depende tanto del carácter del perro como del perfil del amo. Sin embargo, todos están de acuerdo los beneficios de un perro para el bienestar son innumerables.

Sin embargo, es difícil saber qué es exactamente lo que nos trae a diario nuestro animal favorito. Su presencia es tan habitual que ya ni nos damos cuenta de las múltiples alegrías que nos trae cada día. El perro suele decir mucho sobre la personalidad. de maestro y muchas veces es también quien motiva las salidas, quien nos empuja a encontrarnos con los demás o simplemente quien nos hace reír con sus singulares piruetas o su comportamiento cariñoso. Veamos esto en detalle.

Afecto incondicional, el primero de los beneficios de un perro para el bienestar

Durante el confinamiento se realizó un estudio con dueños de perros. El animal ha sido a menudo el pretexto para salir frente a las autoridades, pero también el detonante de largos paseos vigorizantes que han mantenido la moral alta. Tanto es así que el 95% de las personas encuestadas por Dogsplanet, la referencia de Internet para perros, dijo que la presencia de su perro les ayudó a superar la cuarentena y la falta de contacto social durante este período. ¡Una prueba de los beneficios de un perro para el bienestar que primero fue necesario recordar por números!

Si el cariño que nos tenemos entre mascota y dueño es tan importante, no es solo porque nos trae risas y alegría a diario. De hecho, el buen humor es fundamental, sobre todo, un medio excelente para preservar la salud, pero también es un vector de motivación. El perro rompe la rutina con sus comportamientos afectuosos y también puede impulsarnos a un contacto más social a través de paseos, por ejemplo. Ya sea labrador, caniche o pitbull, ¡tu perro te hace bien todos los días!

beneficios de un perro

El perro, compañero diario

Los beneficios de un perro para el bienestar se miden a diario. Nuestras mascotas nos obligan a cuidarlas, en particular alimentándolas y sacándolas. Estos preciosos momentos son a menudo la ocasión de momentos de relajación que le permiten olvidar las preocupaciones diarias para entrar en el juego siempre sincero de su compañero de vida. Nunca encontrarás un camarada más alegre y optimista que tu mascota favorita !

Además, el perro es un animal activo que necesita hacer ejercicio. Al menos dos salidas diarias requieren movimiento y ejercicio. Una necesidad para quienes desean mantener una buena salud el mayor tiempo posible. Finalmente, y contrariamente a la creencia popular, el perro también es un activador del sistema inmunológico. Un perro cubierto de gérmenes es de hecho una solución ideal para no dejar que nuestras defensas naturales se duerman y parece que los dueños de perros se enferman con menos frecuencia que los otros !

Los beneficios para la salud de los perros

Para ir aún más lejos en la demostración de los beneficios de un perro para el bienestar, un grupo de científicos chinos se propuso estudiar la frecuencia cardíaca y la presión arterial de los dueños de perros. Estos dos parámetros son mucho más bajos para ellos que el promedio. Esto se explicaría por la capacidad de nuestra mascota para disminuir el estrés. Una simple caricia incluso tendría efectos sobre la calidad del sueño.

Además, otros estudios tienden a mostrar que los dueños de perros tienen niveles más bajos de colesterol y se ven menos afectados por los ataques cardíacos. Algunos perros también tienen la capacidad de detectar cánceres. De hecho, el número de casos de personas diagnosticadas después de notar que su perro lamía o rascaba un bulto en su anatomía es significativo. Finalmente, el perro incluso te ayuda en el trabajo ¡Ya que el nivel de estrés de los dueños de perros felices es siempre más bajo que el de los demás!


¡Un centro de masajes shiatsu se anuncia bajo tus pies!

¡Se habla de un centro de masajes que ofrece masajes shiatsu! De hecho, después de su campaña publicitaria en sus sillones de masaje, el centro de belleza Revita lanzó una divertida campaña a la salida de las escaleras mecánicas.

La gente camina sobre la espalda de un cliente potencial, ¡un anuncio muy ingenioso!

Descubra el masaje Shiatsu: el dispositivo de masaje ideal para relajar los músculos cervicales y del cuello. Su funciones de acupresión muy relajante gira en torno a su 2 cabezales giratorios y ligeras vibraciones alternas.


La sauna de infrarrojos: ¿más ecológica y eficiente?

¿Quién no aprecia la calidez y el bienestar que proporciona una sauna? Incluso si algunos prefieren el hammam, la sauna siempre ha sido sinónimo de placer y relajación. Pero para aprovecharlo, a menudo hay que viajar y gastar una suma más o menos grande (de 5 a 40 € según la sauna). Por tanto, la solución sería instalar una sauna en casa. Pero es una opción cara, a menudo restrictiva y poco ecológica.

Afortunadamente, un nuevo tipo de sauna puede reducir estas limitaciones: saunas de infrarrojos. Con la reputación de ser más eficientes y consumir menos energía, son desconocidos para el público en general, que a veces cree que los infrarrojos son peligrosos. Bueno y orgánico por eso da la vuelta a la cuestión de saberlo todo sobre saunas de infrarrojos.

Resumen de saunas de infrarrojos

Los beneficios de la sauna

La sauna es sinónimo de bienestar, relajación y convivencia. Y por una buena razón: la sauna es buena para la salud y le permite disfrutar de un momento para descansar y relajarse. El concepto de baño de calor existe desde la antigüedad y se utiliza en todos los países del mundo.
Una sesión de sauna es un importante acto de higiene. Gracias a la sudoración, la sauna tiene un Fuerte efecto desintoxicante. Su cuerpo elimina así una cantidad significativa de impurezas y toxinas. La sauna también tiene propiedades relajantes y calmantes, ideal para eliminar el estrés acumulados en el trabajo.
Y los beneficios de la sauna no terminan ahí:

  • Circulación sanguínea mejorada
  • Reducción de dolores musculares y articulares.
  • Disminución de la tos (en el caso de bronquitis crónica, por ejemplo).
  • Piel más sana
  • Pérdida de peso

Pero como se explicó anteriormente, una sauna es costosa y su instalación es restrictiva.
Bueno y orgánico le aconseja optar por saunas de infrarrojos.

¿Qué es el infrarrojo?

Sauna de infrarrojos para 3 personas
Un ejemplo de cabina de sauna de infrarrojos para 3 personas

Cada vez más objetos utilizan tecnología de infrarrojos, y en particular nuestra cabinas de sauna. Las ventajas son numerosas: más rápido, más económico y más eficiente. Pero, ¿en qué consiste este método?
Los infrarrojos son ondas con una frecuencia más baja que la luz roja. Por lo tanto, no son visibles a simple vista y, sin embargo, se utilizan en todas partes de nuestra vida diaria, incluso en nuestros controles remotos. Algunos infrarrojos se calientan. Este es el caso de los infrarrojos emitidos por la luz solar. Es este tipo de infrarrojos el que se utiliza en cabinas de sauna.
A pesar de su nombre “bárbaro”, los infrarrojos son 100% naturales ya que están presentes en todo nuestro entorno. El calor emitido por infrarrojos también es mucho menor que el calor de una sauna eléctrica o de gas. Si no soporta el calor, la sauna de infrarrojos es la solución alternativa ideal.
Podemos señalar que existen dos tipos de infrarrojos:

  • los infrarrojo corto, que calientan principalmente la superficie de la piel
  • los infrarrojo lejano (los de nuestras saunas) que calientan profundamente el cuerpo

Y para demostrar que los infrarrojos son seguros, basta con ir al hospital: las incubadoras que se utilizan para los bebés prematuros utilizan infrarrojos para mantener calientes a nuestros querubines.

¿Es peligrosa una sauna de infrarrojos?

Al contrario de lo que se podría pensar, los rayos infrarrojos no son peligrosos para la salud, incluso en una cabina de sauna. Según los diversos estudios existentes, existen menos contraindicaciones para una sauna de infrarrojos que para una sauna tradicional. Seguro para niños, ancianos o personas con asma.

Esta tecnología también es mejor para la salud, ya que la temperatura que se emite en la cabina de la sauna es mucho menor. Una sauna tradicional alcanza temperaturas superiores a los 70 ° C, mientras que una sauna de infrarrojos no supera los 55 ° C. No se recomienda una sauna tradicional para personas con insuficiencia cardíaca o infecciones agudas. Por el contrario, la sauna de infrarrojos será ideal para todos aquellos que no soportan el calor, o aquellos que tienen problemas de circulación sanguínea. Sin embargo, si padece una enfermedad cardíaca, consulte a su médico para asegurarse de que un baño de calor no sea perjudicial para su salud.

Los diferentes tipos de sauna

Sauna de infrarrojos
Una cabina de sauna de infrarrojos para instalar en casa

Comprenderá que hay varios tipos de sauna en Francia. La sauna tradicional, la sauna eléctrica y la sauna de infrarrojos.

La sauna tradicional es el que más se conoce, pero que tiende a desaparecer. En una habitación más o menos grande se coloca un sistema de calefacción, ya sea a gas o fuego de leña. Los inconvenientes son numerosos: la madera y el gas son recursos cuyo precio tenderá a aumentar con los años. La sauna de gas, al igual que la sauna de leña, requerirá instalaciones pesadas (tuberías, evacuación de gases emitidos, etc.).

La sauna eléctrica tradicional es, con mucho, la sauna más popular de Francia. En este caso, las piedras se calientan mediante una resistencia eléctrica, lo que permite aumentar el calor dentro de su cabina. Hay saunas eléctricas buenas y malas. Es muy recomendable invertir en estos casos en el tope de gama, para evitar cualquier problema con la instalación eléctrica, y para asegurar una larga vida útil de su compra. Peor aún, consumen mucho para funcionar. Si quieres disfrutar de una sauna, sin contaminar ni gastar demasiado, es mejor optar por los infrarrojos.

Saunas infrarrojos van a funcionar de manera muy diferente. Difunden un calor más suave y global en la cabina de la sauna. Consumen menos, son más saludables y se instalan más fácilmente en tu hogar. Así que aquí hay una explicación más completa de todas las ventajas de la sauna de infrarrojos:

Los beneficios de la sauna de infrarrojos

Como se explicó antes, la sauna de infrarrojos es la solución ideal para tener una sauna en casa. Son más económicos, más ecológicos y más saludables..
La primera ventaja de la sauna de infrarrojos es difundir un calor más suave. Por lo tanto, todo el mundo lo apoyará mejor e incluso puede ser utilizado por algunas personas con enfermedades cardiovasculares (ver arriba).
La segunda ventaja es que la sauna de infrarrojos no utiliza el aire ambiente para calentar la cabina. De hecho, una sauna tradicional tendrá que calentar todo el espacio, mientras que la sauna de infrarrojos primero calentará su cuerpo. De más, los infrarrojos calentarán simultáneamente todo su cuerpo, mientras que la sauna tradicional calentará de manera más significativa la parte de su cuerpo más cercana a la fuente de calor.
Los beneficios y ventajas de los infrarrojos no terminan ahí. Si, como nosotros, la ecología es importante para usted, la sauna de infrarrojos le complacerá porqueconsumen más de 4 veces menos que una sauna tradicional (1,5kWh frente a más de 7kWh para la tradicional).
Mejor aún, la sauna de infrarrojos se calienta mucho más rápido : 5 minutos, frente a los 20 minutos de una sauna eléctrica tradicional.
La sauna de infrarrojos también es mucho más eficiente (6 veces más según algunos estudios). Dado que los infrarrojos calientan su cuerpo en lugar del aire circundante, el calor penetra más profundamente en su piel. La sudoración y la desintoxicación son, por tanto, más fuertes, más eficaces y más rápidas.
Última ventaja, no se necesitan cables ni tuberías. Solo será necesaria una toma de corriente para instalar su sauna de infrarrojos, lo que reduce considerablemente las limitaciones asociadas con su instalación (especialmente frente a las saunas de gas o de leña).

Diferencias de la sauna de infrarrojos de carbono

Sauna de infrarrojos de carbono en madera de cedro rojo
Sauna de infrarrojos de carbono en madera de cedro rojo

Por lo tanto, la sauna de infrarrojos es el mejor tipo de sauna si desea invertir en este tipo de producto. Pero hay varias variaciones, que incluyen infrarrojos de carbono.
Esta tecnología es ligeramente diferente. El calentador de carbón infrarrojo cubre un área más grande que la cerámica infrarroja habitual. Por lo tanto, esta tecnología es aún más eficaz para saunas grandes como las cabinas de sauna de infrarrojos de esquina para 4 personas o las cabinas de sauna para 5 personas.
Además, la sauna de infrarrojos de carbono difunde aún más el calor. Por tanto, la calidad de la transpiración es mejor.

También encontrará saunas de infrarrojos de carbono de madera de cedro. Cabe señalar dos diferencias: por un lado el aspecto estético de su sauna será diferente, por otro lado el calor difundido tendrá un ligero olor a madera. Entonces, en este caso, es una cuestión de gusto y color.

Entonces, ¿estás listo para dar el paso?