La sauna de infrarrojos: ¿más ecológica y eficiente?

¿Quién no aprecia la calidez y el bienestar que proporciona una sauna? Incluso si algunos prefieren el hammam, la sauna siempre ha sido sinónimo de placer y relajación. Pero para aprovecharlo, a menudo hay que viajar y gastar una suma más o menos grande (de 5 a 40 € según la sauna). Por tanto, la solución sería instalar una sauna en casa. Pero es una opción cara, a menudo restrictiva y poco ecológica.

Afortunadamente, un nuevo tipo de sauna puede reducir estas limitaciones: saunas de infrarrojos. Con la reputación de ser más eficientes y consumir menos energía, son desconocidos para el público en general, que a veces cree que los infrarrojos son peligrosos. Bueno y orgánico por eso da la vuelta a la cuestión de saberlo todo sobre saunas de infrarrojos.

Resumen de saunas de infrarrojos

Los beneficios de la sauna

La sauna es sinónimo de bienestar, relajación y convivencia. Y por una buena razón: la sauna es buena para la salud y le permite disfrutar de un momento para descansar y relajarse. El concepto de baño de calor existe desde la antigüedad y se utiliza en todos los países del mundo.
Una sesión de sauna es un importante acto de higiene. Gracias a la sudoración, la sauna tiene un Fuerte efecto desintoxicante. Su cuerpo elimina así una cantidad significativa de impurezas y toxinas. La sauna también tiene propiedades relajantes y calmantes, ideal para eliminar el estrés acumulados en el trabajo.
Y los beneficios de la sauna no terminan ahí:

  • Circulación sanguínea mejorada
  • Reducción de dolores musculares y articulares.
  • Disminución de la tos (en el caso de bronquitis crónica, por ejemplo).
  • Piel más sana
  • Pérdida de peso

Pero como se explicó anteriormente, una sauna es costosa y su instalación es restrictiva.
Bueno y orgánico le aconseja optar por saunas de infrarrojos.

¿Qué es el infrarrojo?

Sauna de infrarrojos para 3 personas
Un ejemplo de cabina de sauna de infrarrojos para 3 personas

Cada vez más objetos utilizan tecnología de infrarrojos, y en particular nuestra cabinas de sauna. Las ventajas son numerosas: más rápido, más económico y más eficiente. Pero, ¿en qué consiste este método?
Los infrarrojos son ondas con una frecuencia más baja que la luz roja. Por lo tanto, no son visibles a simple vista y, sin embargo, se utilizan en todas partes de nuestra vida diaria, incluso en nuestros controles remotos. Algunos infrarrojos se calientan. Este es el caso de los infrarrojos emitidos por la luz solar. Es este tipo de infrarrojos el que se utiliza en cabinas de sauna.
A pesar de su nombre “bárbaro”, los infrarrojos son 100% naturales ya que están presentes en todo nuestro entorno. El calor emitido por infrarrojos también es mucho menor que el calor de una sauna eléctrica o de gas. Si no soporta el calor, la sauna de infrarrojos es la solución alternativa ideal.
Podemos señalar que existen dos tipos de infrarrojos:

  • los infrarrojo corto, que calientan principalmente la superficie de la piel
  • los infrarrojo lejano (los de nuestras saunas) que calientan profundamente el cuerpo

Y para demostrar que los infrarrojos son seguros, basta con ir al hospital: las incubadoras que se utilizan para los bebés prematuros utilizan infrarrojos para mantener calientes a nuestros querubines.

¿Es peligrosa una sauna de infrarrojos?

Al contrario de lo que se podría pensar, los rayos infrarrojos no son peligrosos para la salud, incluso en una cabina de sauna. Según los diversos estudios existentes, existen menos contraindicaciones para una sauna de infrarrojos que para una sauna tradicional. Seguro para niños, ancianos o personas con asma.

Esta tecnología también es mejor para la salud, ya que la temperatura que se emite en la cabina de la sauna es mucho menor. Una sauna tradicional alcanza temperaturas superiores a los 70 ° C, mientras que una sauna de infrarrojos no supera los 55 ° C. No se recomienda una sauna tradicional para personas con insuficiencia cardíaca o infecciones agudas. Por el contrario, la sauna de infrarrojos será ideal para todos aquellos que no soportan el calor, o aquellos que tienen problemas de circulación sanguínea. Sin embargo, si padece una enfermedad cardíaca, consulte a su médico para asegurarse de que un baño de calor no sea perjudicial para su salud.

Los diferentes tipos de sauna

Sauna de infrarrojos
Una cabina de sauna de infrarrojos para instalar en casa

Comprenderá que hay varios tipos de sauna en Francia. La sauna tradicional, la sauna eléctrica y la sauna de infrarrojos.

La sauna tradicional es el que más se conoce, pero que tiende a desaparecer. En una habitación más o menos grande se coloca un sistema de calefacción, ya sea a gas o fuego de leña. Los inconvenientes son numerosos: la madera y el gas son recursos cuyo precio tenderá a aumentar con los años. La sauna de gas, al igual que la sauna de leña, requerirá instalaciones pesadas (tuberías, evacuación de gases emitidos, etc.).

La sauna eléctrica tradicional es, con mucho, la sauna más popular de Francia. En este caso, las piedras se calientan mediante una resistencia eléctrica, lo que permite aumentar el calor dentro de su cabina. Hay saunas eléctricas buenas y malas. Es muy recomendable invertir en estos casos en el tope de gama, para evitar cualquier problema con la instalación eléctrica, y para asegurar una larga vida útil de su compra. Peor aún, consumen mucho para funcionar. Si quieres disfrutar de una sauna, sin contaminar ni gastar demasiado, es mejor optar por los infrarrojos.

Saunas infrarrojos van a funcionar de manera muy diferente. Difunden un calor más suave y global en la cabina de la sauna. Consumen menos, son más saludables y se instalan más fácilmente en tu hogar. Así que aquí hay una explicación más completa de todas las ventajas de la sauna de infrarrojos:

Los beneficios de la sauna de infrarrojos

Como se explicó antes, la sauna de infrarrojos es la solución ideal para tener una sauna en casa. Son más económicos, más ecológicos y más saludables..
La primera ventaja de la sauna de infrarrojos es difundir un calor más suave. Por lo tanto, todo el mundo lo apoyará mejor e incluso puede ser utilizado por algunas personas con enfermedades cardiovasculares (ver arriba).
La segunda ventaja es que la sauna de infrarrojos no utiliza el aire ambiente para calentar la cabina. De hecho, una sauna tradicional tendrá que calentar todo el espacio, mientras que la sauna de infrarrojos primero calentará su cuerpo. De más, los infrarrojos calentarán simultáneamente todo su cuerpo, mientras que la sauna tradicional calentará de manera más significativa la parte de su cuerpo más cercana a la fuente de calor.
Los beneficios y ventajas de los infrarrojos no terminan ahí. Si, como nosotros, la ecología es importante para usted, la sauna de infrarrojos le complacerá porqueconsumen más de 4 veces menos que una sauna tradicional (1,5kWh frente a más de 7kWh para la tradicional).
Mejor aún, la sauna de infrarrojos se calienta mucho más rápido : 5 minutos, frente a los 20 minutos de una sauna eléctrica tradicional.
La sauna de infrarrojos también es mucho más eficiente (6 veces más según algunos estudios). Dado que los infrarrojos calientan su cuerpo en lugar del aire circundante, el calor penetra más profundamente en su piel. La sudoración y la desintoxicación son, por tanto, más fuertes, más eficaces y más rápidas.
Última ventaja, no se necesitan cables ni tuberías. Solo será necesaria una toma de corriente para instalar su sauna de infrarrojos, lo que reduce considerablemente las limitaciones asociadas con su instalación (especialmente frente a las saunas de gas o de leña).

Diferencias de la sauna de infrarrojos de carbono

Sauna de infrarrojos de carbono en madera de cedro rojo
Sauna de infrarrojos de carbono en madera de cedro rojo

Por lo tanto, la sauna de infrarrojos es el mejor tipo de sauna si desea invertir en este tipo de producto. Pero hay varias variaciones, que incluyen infrarrojos de carbono.
Esta tecnología es ligeramente diferente. El calentador de carbón infrarrojo cubre un área más grande que la cerámica infrarroja habitual. Por lo tanto, esta tecnología es aún más eficaz para saunas grandes como las cabinas de sauna de infrarrojos de esquina para 4 personas o las cabinas de sauna para 5 personas.
Además, la sauna de infrarrojos de carbono difunde aún más el calor. Por tanto, la calidad de la transpiración es mejor.

También encontrará saunas de infrarrojos de carbono de madera de cedro. Cabe señalar dos diferencias: por un lado el aspecto estético de su sauna será diferente, por otro lado el calor difundido tendrá un ligero olor a madera. Entonces, en este caso, es una cuestión de gusto y color.

Entonces, ¿estás listo para dar el paso?

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