Quieres saber cómo complacer a tu gato a diario y mejorar tu bienestar ? Estos son nuestros consejos para hazlo feliz y realizado a tu lado, y muéstrale todo tu amor.

Espacios dedicados

Para sentirse bien y prosperar en su entorno, un gato no solo necesita comodidad sino también un espacio estructurado. Por lo tanto, debe asegurarse de que pueda tener un comedor alejado de la zona de basura, así como varios lugares dedicados al descanso y al juego. Cada uno de estos espacios debe estar claramente definido, siendo los gatos muy apegados a la organización de su lugar de vida.

Como seguramente sabrás, a los gatos les encanta la tranquilidad y se aíslan voluntariamente para descansa en paz, observar su entorno o simplemente dormir. Para que tu gato se sienta bien, piensa en instalarlo áreas para dormir en diferentes lugares de la casa, y sobre todo en rincones discretos: una canasta en la parte superior de un gabinete, un cojín debajo de una mesa o debajo del sofá, y por qué no en un armario abierto.

También puedes observar dónde le gusta instalarse a tu gato (¡a menudo tienen muy buenas ideas en las que ni siquiera hubiéramos pensado!) Y poner allí un pequeño y acogedor soporte. A los gatos también les gustan mucho las cestas tipo “iglú” que les permiten descansar sin ser visto.

El árbol del gato También es un accesorio imprescindible para el bienestar de tu gato, sobre todo si no tiene acceso al exterior. Este objeto sirve tanto área de juegos y área de descanso. Le permite divertirse, desahogarse, escalar, garra, percha alta y duerma cómodamente. Verás que el árbol de los gatos se convertirá rápidamente en su lugar favorito.

Una caja de gato

¿Quieres ir más allá y consentir aún más a tu gato? Entonces, ¿por qué no suscribirse a una caja para gatos? Se trata de una forma original de complacer a tu gato recibiendo cada mes un pequeño paquete que incluye varios productos para ofrecerle: dulces, croquetas, patés, juguetes, accesorios variosetc.

Las suscripciones a cajas para gatos generalmente tienen en cuenta las preferencias y características físicas de tu felino para enviarle artículos adaptados cada mes. Con este tipo de caja, tu gato podrá disfrutar de regalos solo para él todos los meses, bajo tu tierna mirada.

Esta es tu oportunidad de descubrir nuevos productos a precios preferenciales, mientras haces feliz a tu gato y le permites nunca te canses de sus juguetes y sus golosinas. (Más información sobre Miaoubox.

Abrazos y sesiones de cepillado

Para complacer a su gato, por supuesto, también debe mostrarle tu cariño diario. La mayoría de a los gatos les gusta acariciar y pasa muchos minutos al día en pidiendo atención y abrazos. Por tanto, es importante que dediques tiempo a satisfacer sus necesidades de afecto y fortalece tu vínculo con él.

Acarícialo durante mucho tiempo, rasca su barbilla y cuello, mientras escuchas lo que le gusta o no le gusta. Cuando esté relajado y confiado, su gato podrá incluso recostarse boca arriba y usted muestra tu barriga para reclamar papilas gustativas. Estos momentos son muy importantes para su equilibrio y bienestar.

También puedes complacer a tu bola de pelo sesiones de cepillado. Nosotros recomendamos enséñale a tu gato a apreciar el cepillo desde temprana edad, especialmente si tiene el pelo largo. Esto mantendrá su pelaje previniendo la formación de nudos y eliminando el polvo y el cabello muerto, al tiempo que constituye un momento de ternura y complicidad para compartir juntos.

Tenga en cuenta que su gato siempre debe iniciar el contacto, nunca lo obligues a que lo acaricien o lo cepillen si no quiere.

En los últimos años, se han utilizado enfoques de tratamiento a base de hierbas para complementar la medicina convencional. Y en este sentido, no cabe duda de la eficacia probada muy temprana de las virtudes terapéuticas de las plantas. Esto ha motivado mucha más investigación en la dirección de seguir descubriendo las muchas propiedades de las plantas. Esto es lo que permitió revelar la capacidad terapéutica del CBD. Los beneficios en el cuerpo humano de esta molécula derivada del cáñamo son tan considerables que su consumo está legalizado en algunos países como Francia. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos para los que es útil recurrir al cáñamo medicinal CBD?

Los beneficios de la flor de CBD en la salud física y mental humana

Una sustancia activa en el cannabis, el CBD no tiene ningún efecto psicotrópico a diferencia del THC. Es el segundo cannabinoide más revisado después del THC. Aunque existe controversia en torno a este cannabidiol que no es ni ilegal ni recreativo, los productos que lo constituyen no están prohibidos. Esta es la razón fundamental que explica el crecimiento meteórico del consumo de la flor del cbd en los últimos años. Como muchas otras plantas medicinales, tiene sus efectos positivos sobre el organismo humano. Sus principios activos son capaces de aliviar diversas dolencias. Entonces es una fuente de bienestar psíquico y físico debido a:

Sus amplias propiedades antiinflamatorias

El CBD, independientemente de la forma en que se consuma, garantiza un fuerte poder antiinflamatorio natural. Que lo hace un complemento alimenticio muy apreciado por los deportistas. Más explícitamente, estos últimos encuentran en él una fuente de apaciguamiento de dolor muscular y articular. Ideal para el tratamiento de inflamaciones, es el producto con el que sueñan la mayoría de personas que padecen dolor inflamatorio crónico. También combina bien con otros complementos alimenticios.

Su capacidad para aliviar el dolor muscular.

Si sufre de dolor debido a la artritis reumatoide, le recomendamos encarecidamente que confíe en el famoso CBD. Además, algunos estudios han demostrado que este producto es tan eficaz como un analgésico tradicional gracias a sus muy importantes propiedades analgésicas y ansiolíticas. Puede usarse contra todo tipo de dolores.

Sus virtudes inmunomoduladoras

Las propiedades de la flor de CBD van mucho más allá de aliviar el dolor y la inflamación. También se extienden a la regulación del sistema de defensa inmunológico para protegernos del estrés oxidativo gracias a los sensores cannabinoides. El CBD actúa sin intermediarios sobre las células inmunes e induce varias reacciones antioxidantes y antiinflamatorias beneficiosas.

Su gran poder para prevenir el estrés o la ansiedad.

Para una hermosa relajación y una verdadera relajación, la flor del CBD puede asegurarle un resultado increíble. Es bueno para combatir el estrés emocional y la ansiedad. Entonces, ¿por qué no intentarlo como parte del tratamiento para la depresión? Su eficacia incluso está probada contra:

• trastorno obsesivo compulsivo;
• trastornos de pánico;
• Trastorno de estrés postraumático;
• desórdenes neurológicos;
• náuseas y vómitos;
• trastornos de insomnio;
• esclerosis múltiple ;
• diabetes y epilepsia;
• Enfermedad de Parkinson o enfermedad de Alzheimer.

Sus características preventivas frente a la degeneración

Con sus ingredientes activos en el sistema cerebral, el CBD puede retrasar significativamente la aparición de enfermedades degenerativas. Puede aliviar los síntomas y reducir la tasa de desarrollo de este tipo de patología.

Sus beneficios para la salud de la piel

La fuerte presencia de CBD en la composición de los productos cosméticos no es trivial. Ayuda a curar la piel gracias a sus múltiples virtudes contra erupciones, acné, inflamaciones … Ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro y a tener un rostro siempre joven.

Con el envejecimiento de la población, las enfermedades neurodegenerativas se han convertido en un flagelo que continúa extendiendo sus desastrosas consecuencias sobre la población. Para contrarrestar esta tendencia, es importante, especialmente para las personas mayores, mantener su cuerpo por supuesto con ejercicio físico, asegurar una buena alimentación y mantener el vínculo social pero también y sobre todo estimular su cerebro con ejercicios que movilizan habilidades cognitivas.

Juegos imprimibles y ejercicio de memoria son especialmente adecuados para este tipo de entrenamiento mental. El proceso de memoria es una de las funciones cognitivas que más conexiones neuronales requiere. Es un verdadero entrenamiento para el cerebro que debe explotar sus capacidades latentes y así crear nuevos caminos de conocimiento en sus tejidos. Así que aquí es donde encontrar ejercicios de memoria imprimibles gratuitos en Internet.

El ejercicio de memoria para imprimir para mantener las capacidades cognitivas

Ejercicio de memoria imprimible es ante todo un recurso en beneficio de los cuidadores y acompañantes. De hecho, psicólogos, psicomotores o facilitadores pueden utilizarlos a su antojo para facilitar la puesta en marcha de sesiones estimulantes y divertidas que son tanto una oportunidad para entrenar y preservar la salud mental como para compartir momentos agradables. en hogares de ancianos y otros centros de reunión para nuestros ancianos.

Pero juegos y ejercicios de memoria puede ser utilizado fácilmente por personas mayores en casa. Les permiten ejercer sus funciones cognitivas de forma independiente y, por tanto, mejoran su capacidad para vivir de forma independiente. Estos juegos y ejercicios también pueden ser una oportunidad para volver a conectarse con familiares visitantes, ayudantes domésticos o cualquier otro trabajador externo que pase por la casa de la persona mayor.

Multitud de ejercicios para optimizar tu memoria

si ejercicio de memoria para imprimir es el más común y el más utilizado, la mayoría de los sitios que detallaremos en el último párrafo no se limitan a esta única función cognitiva. De hecho, el cerebro humano puede estimularse mediante muchos ejercicios. La aritmética mental, la observación, la lógica, la memoria visual o el lenguaje son aspectos de la complejidad del cerebro y la mayoría de los ejercicios ofrecidos combinan estos diferentes componentes para formar ejercicios completos.

También encontramos cuestionarios de cultura general que nuevamente apelan a las capacidades de memoria de las personas para encontrar respuestas a preguntas generalmente clasificadas por temas para mejorar el entretenimiento de las personas según sus gustos. Algunos sitios incluso presentan las diferentes capacidades cognitivas movilizadas en las tarjetas para adaptar los ejercicios a las necesidades específicas de las personas.

Sitios gratuitos para fortalecer tu memoria

Entre los sitios que han hecho ejercicio de memoria para imprimir su especialidad, recomendamos en primer lugar “agoralude”. Los archivos de este sitio son extremadamente variados y siempre tienen un aspecto lúdico muy solicitado. Permiten así que todos encuentren la forma de entrenar sus capacidades mentales sin que la operación se limite al trabajo escolar. Crucigramas, anagramas, aritmética mental, juegos de diferencias o cuestionarios, ¡su catálogo es impresionante!

El sitio “recapitout” también es muy interesante. Aquí encontraremos ejercicios sobre todos los temas. Desde geografía hasta matemáticas pasando por sinónimos, juegos y ejercicios de memoria tienen un pequeño sabor a absentismo escolar que hará las delicias de los nostálgicos de los bancos escolares. Por último, el sitio “happyneuroactiv” está más orientado a taller de memoria. Aquí, las actividades se realizan en grupos. ¡El placer y la diversión están en el programa!

Después de semanas felices bajo los hermosos días de verano, ha llegado el momento de prepararse para el invierno. Para ello, ¡nada mejor que tomar el asunto en tus propias manos para fortalecer tu sistema inmunológico con el fin de minimizar las pequeñas dolencias del resfriado que suceden! De hecho, es en la temporada de invierno cuando la gripe, el dolor de garganta y los resfriados están particularmente relacionados. Además, en este período de la crisis sanitaria del Covid-19, nada mejor que prevenir el riesgo de contagio del virus previniendo eficazmente. Para ello, existe una solución relevante: ¡tomar un complemento alimenticio orgánico! Concéntrese en los mejores complementos alimenticios para favorecer el invierno.

Espirulina: algas con propiedades inmunoestimulantes

Con componentes orgánicos que estimulan la inmunidad, el complemento alimenticio espirulina que es un alga marina natural secada y transformada en forma de comprimidos puede ayudarte perfectamente a prevenir las enfermedades invernales. Rico en proteínas (60 a 70%) que son sustancias conocidas por fabricar anticuerpos, este producto puede, por lo tanto, estimular fácilmente la inmunidad.

Jalea real: perfecta para estimular el sistema inmunológico

¡100% ecológica y sin aditivos adicionales, la jalea real en forma de complemento alimenticio de Jolivia también puede ser una buena aliada para este invierno! Compuesto por varias sustancias naturales como carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y oligoelementos. Elaborada directamente por abejas obreras para alimentar a las larvas y también a la reina, esta gelatina tiene todos los elementos esenciales para preservar la salud real y la futura generación de la colmena.

Los efectos de estos suplementos naturales serán palpables durante los duros meses fríos. Con un consumo de 2 a 3 cápsulas al día de jalea real y de 4 a 10 comprimidos al día de espirulina, los resultados de la curación serán palpables durante todo el período de resfriado.

En términos de practica sexual, es el momento de la liberación del habla. Anteriormente encorsetados por prohibiciones y tabúes sociales, los cuerpos femeninos, pero también masculinos, abren nuevas vías al placer, a veces tomando caminos indirectos. Algunas prácticas de origen médico se han incluido en el relato del goce y, si muchas permanecen confidenciales, muchas comienzan a asomarse en el abanico de prácticas habituales.

Masaje de próstata es uno de esos. Antiguamente reservada para el tratamiento de patologías muy concretas, se está volviendo más democrática y se propone conquistar nuestros lechos privados. Un órgano sensible y fácil de identificar, la próstata se presta con alegría a los juegos del amor y es una apuesta segura que aquellos atrapados en ella se convertirán en el corto plazo. Recibir un masaje de próstata es tan exquisito que una vez que lo has probado, ¡es difícil vivir sin él!

La próstata, un órgano importante del sistema genital.

La próstata es una glándula del sistema reproductor masculino. Su forma es comparable a la de un castaño y mide aproximadamente 3 cm de largo y 4 cm de ancho. Colocado frente al recto, justo debajo de la vejiga, se divide en dos lóbulos, cuyo borde se materializa mediante un surco. Una vez considerado intocable, ahora es posible afirmar el gusto por masaje de próstata descaradamente, pero también se recomienda para tratar una serie de trastornos.

Próstata De hecho, participa en importantes procesos de excreción masculina. Durante la micción, la orina pasa a través de la próstata y es esta la responsable en parte de la continencia, gracias a la presencia de esfínteres, músculos en forma de anillo, que detienen el flujo y evitan fugas inesperadas. También interviene en la producción de líquido seminal, componente esencial del semen de estos caballeros.

Masaje de próstata: equipos y métodos.

Masaje de próstata en este particular, es muy fácil de lograr. Con un poco de práctica, es muy fácil identificar la glándula en forma de castaña, ubicada a unos centímetros del ano. Para alcanzarlo, será necesario, por tanto, realizar un tacto rectal insertando todo el dedo en la abertura. Entonces bastará con estimular la glándula mediante pequeñas presiones repetidas y regulares. ¡Sepa que es muy posible practicar el automasaje, pero los aficionados preferirán compartir el placer!

Aunque es simple y fácil de hacer, El masaje de próstata no debe tomarse a la ligera.. El ano es una zona frágil y los gestos brutales están prohibidos en la zona, bajo pena de provocar fisuras anales o hemorroides. Por lo tanto, sea amable y use siempre un guante de látex para evitar la contaminación. También se recomienda cortarse las uñas muy cortas y cubrir los dedos con lubricante. Finalmente, si sois varios, ¡comunícate!

¿Por qué recibir un masaje de próstata?

Masaje de próstata está ahora de moda como un gran proveedor de placer. Algunos comparan la próstata con el punto G femenino, que le valió el sobrenombre de punto P. Pero muchos especialistas consideran el masaje prostático sobre todo como una acción terapéutica, capaz de aliviar muchas dolencias. En la medicina clásica se utilizaba para descongestionar la próstata, provocar la descarga de suero o incluso eliminar algo infeccioso.

El cáncer de próstata bacteriano crónico puede causar dificultad para orinar y dolor en el perineo. Se dice que esta condición es crónica cuando los síntomas persisten durante más de tres meses. Por lo general, se trata con antibióticos, pero a veces es necesario combinar el tratamiento farmacológico con masaje de próstata para maximizar los efectos. El masaje también se usa para reducir el edema causado por el adenoma de próstata muy común.

La depresión es una de las patologías psicológicas más frecuentes en nuestra sociedad. Ataca preferentemente a las mujeres pero puede afectar a todos los perfiles. Esta enfermedad mental puede manifestarse con una amplia variedad de síntomas. Los más comunes son la persistencia de pensamientos morbosos y regulares, la pérdida del placer de comer y socializar, así como la baja autoestima y la ansiedad constante. En los casos más extremos, incluso puede conducir al suicidio.

La depresión puede ser transitoria o crónica y sus orígenes son muy diversos. Nuestro estilo de vida sobreestimulado puede ser la causa de conductas nocivas como el consumo excesivo de alcohol, el consumo de drogas o la falta de actividad física. Pero la depresión también tiene su origen en desequilibrios biológicos constitutivos o accidentes de la vida. Afortunadamente, existen tratamientos y los efectos del CBD contra la depresión son ampliamente reconocidos hoy.

Los efectos calmantes del CBD

El CBD es un ingrediente activo que proviene de la planta de cáñamo y forma parte de la familia de los cannabinoides. Como tal, puede actuar sobre el sistema de regulación del estado de ánimo que utiliza en gran medida un sistema de neurotransmisores químicos. De hecho, las moléculas de CBD pueden aumentar significativamente la actividad de los receptores de serotonina en el cerebro, una hormona reguladora que juega un papel central en muchas funciones vitales.

La serotonina participa en la regulación del estado de ánimo, el sueño y el apetito. Al activar sus receptores, el CBD permite luchar contra la depresión minimizando los síntomas que participan en poner al paciente en un círculo vicioso. Los efectos del CBD para la depresión se han debatido acaloradamente en la comunidad científica, pero a la luz de estudios recientes, ahora parece que su consumo facilitaría mucho la remisión pacientes.

Estudios sobre los efectos del CBD para la depresión

Los efectos del CBD contra la depresión han sido validados por múltiples estudios, dos de los cuales sirven como puntos de referencia. La primera fue realizada por un equipo estadounidense de la Universidad de Colorado, que destacó la ausencia de efectos secundarios del CBD. El principio activo se administró a pacientes que padecían depresión como reemplazo de un antidepresivo convencional y, no solo los pacientes no sufrieron efectos secundarios, sino que también su condición mental mejoró notablemente.

Un estudio de 2018 va más allá. Al realizar experimentos en ratas y ratones, los investigadores demostraron el potencial terapéutico del CBD mostrando en particular que la molécula densifica rápidamente la corteza prefrontal de los sujetos tratados. Sin embargo, sabemos que esta área del cerebro está particularmente involucrada en los mecanismos de regulación del estado de ánimo. Por lo tanto, el CBD sería una respuesta terapéutica eficaz pero también duradera a la depresión.

Efectos positivos sobre los síntomas asociados con la depresión

Sin embargo, todavía no se recomienda sustituir el tratamiento prescrito por un médico por la automedicación a base de CBD. La experiencia es necesaria caso por caso y, si lo desea disfruta de los beneficios del CBD Para aliviar su dolor, siempre hable primero con su médico antes de tomar una decisión firme y definitiva. Sin embargo, tenga en cuenta que el CBD también puede aliviar varios síntomas característicos de la depresión.

Los efectos del CBD contra la depresión están relacionados en gran medida con la naturaleza misma de la molécula. Los cannabinoides son muy similares a los neurotransmisores que regulan nuestro estado de ánimo, pero no solo. También se cree que el CBD tiene efectos beneficiosos sobre varias funciones vitales, incluidos los ciclos del sueño y el apetito. Al consumir CBD, puede encontrar un sueño más tranquilo y el placer de comer, ¡Dos aspectos esenciales para liberarse de la depresión!

Hoy en día, se cree que entre el 12 y el 13 por ciento de la población mundial está afectada por una fobia específica, lo que les provoca un miedo excesivo. Más allá del miedo, las consecuencias de las fobias en la vida cotidiana son innumerables. Mala salud mental, productividad reducida, ausencia o retraso en el trabajo, etc. Ante la magnitud de las represalias de las fobias sobre la sociedad y sobre los humanos, la terapia cognitivo conductual sigue siendo el tratamiento más utilizado por los psicólogos para tratarlas. Sin embargo, estudios recientes han demostrado la eficacia de la realidad virtual para reducir la ansiedad de las personas fóbicas. Esto llevó al desarrollo de una aplicación móvil interactiva que ahora se utiliza para tratar las fobias. ¿Por qué utilizar una aplicación móvil para curar tu fobia? Con usted, haremos balance de este artículo.

¿Qué es la terapia conductual y cognitiva?

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una Terapia breve y científicamente probada que se centra en la interacción entre pensamientos, emociones y comportamientos.. Esta forma de terapia se basa en diferentes técnicas que tienen como objetivo identificar los mecanismos que originan las dificultades del paciente y que pueden ser para este último una fuente de malestar psicológico. Implica un práctica interactiva Residencia en “Cognición”, es decir, los pensamientos y creencias a veces erróneos y negativos sobre ellos. De hecho, son estas percepciones negativas las que generan el comportamiento neurálgico en el paciente.

Así, gracias a una relación directa con el paciente, La terapia alivia a este último ayudándolo a hacer que sus pensamientos y comportamientos sean más positivos hacia sí mismo.. Para hacer esto, una vez que se encuentra el problema, el paciente es expuesto a sus miedos gradualmente. Esto le permite afrontarlos y consecuentemente adaptar su comportamiento. En esto, para apoyarlo en el aprendizaje de nuevos comportamientos, esta terapia se acompaña del uso de una aplicación móvil interactiva. A este último le gusta la aplicación Psynergy lo sigue durante su exposición a sus situaciones fobogénicas. Así, gracias a esta herramienta, podrá validar el enfrentamiento en cuanto se lleve a cabo la acción o incluso darse por vencido y volver a intentarlo más tarde si la ansiedad es demasiado fuerte.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar una aplicación móvil para luchar contra una fobia?

El uso de una aplicación móvil interactiva en terapia cognitiva y conductual es una innovación que garantiza la efectividad de esta terapia específica. De hecho, la mayoría de las personas fóbicas sienten que no es necesario consultar a un psicólogo cuando se puede evitar el objeto de la fobia. Lo que de hecho no siempre es obvio con respecto a los bloqueos que estas fobias pueden provocar en otros puntos. Así, la terapia mediante aplicaciones móviles es una de las psicoterapias más efectivas en la lucha contra la depresión. Tiene muchas ventajas.

Una solución accesible en casa

Si tiene miedo de que lo noten en sus citas con el psicólogo, entonces todo lo que tiene que hacer es esta solución para tratar su fobia. De hecho, gracias a la aplicación móvil instalada en su teléfono inteligente o tableta, podrá seguir sus sesiones de terapia sin tener que salir de casa. Entonces ya no tendrá miedo de expresar sus sentimientos, un paso clave para desaprender la respuesta al miedo.

Mejor seguimiento por parte de un profesional

Otro atractivo de esta forma de terapia es que le permite interactuar bien con su psicólogo. No más citas difíciles de honrar para este tipo de depresión. Simplemente inicie sesión en su aplicación en el momento de la terapia y siga su sesión de exposición. Tu psicólogo te seguirá en vivo y podrá observar tu progreso.